Yoga für Teens

© Stadtjugendpflege Bad Berleburg

Unter der Leitung von Steffi Bosch lernten Jugendliche im Alter von 12 bis 16 Jahren im Zentrum für Gesundheitssport Wittgenstein die entspannende Wirkung des Yoga kennen. Mit Entspannungsübungen, Atemtechniken und Yoga-Posen brachten die Teilnehmenden ihren Körper und Geist in Einklang. Die Veranstaltung zeigte, wie Yoga Spaß machen und gleichzeitig beim Stressabbau helfen kann.