02.10.2026

Hockergymnastik: Gemeinsam aktiv bleiben im Sitzen

Ein schonendes Training für den ganzen Körper: Hockergymnastik stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Blut- und Lymphzirkulation und trainiert die Motorik. Am Mittwoch, 14.10.2026, findet die Hockergymnastik mit Physiotherapeutin Tatjana Lückel von 16 bis 17 Uhr im Interkulturellen Mehrgenerationentreffpunkt in Bad Berleburg, Poststraße 40 statt. Die Übungen im Sitzen fördern Koordination, Achtsamkeit und Konzentration. Später werden die Muskeln gezielt gekräftigt und gedehnt. Jeder kann nach seinen Möglichkeiten mitmachen. Der Eintritt ist frei. Die Plätze sind jedoch begrenzt. Anmeldungen sind möglich bei Marion Nölling von der Stadt Bad Berleburg unter Tel. 02751 923-210 oder per E-Mail unter m.noelling@bad-berleburg.de.

"Gemeinsam statt einsam"

Die Veranstaltung ist Teil der Themenreihe „Gemeinsam statt einsam“, die in Kooperation des Interkulturellen Mehrgenerationentreffpunkt Bad Berleburg, der Stadt Bad Berleburg / BLB-Gesund, dem Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Südwestfalen, der Atempause Wittgenstein, der Vitrea Rehaklinik Bad Berleburg und dem Diakonischen Werk Wittgenstein stattfindet. Ziel der Themenreihe ist es, den Zusammenhalt, die Verbindungen und den Austausch für die Menschen vor Ort stärken. Dadurch können Menschen mehr soziale Kontakte knüpfen und mehr Wohlbefinden erleben. Denn immer mehr Menschen fühlen sich einsam, insbesondere wenn Schicksalsschläge, Erkrankungen, Einschränkungen der Mobilität oder Pflegebedürftigkeit hinzukommen.