© Mental Health Kessler und Kunze

Ruhe lernen, Gesundheit stärken: Vortrag im „Dritten Ort“

In einer Welt voller Reize, Tempo und innerem Druck geraten viele Menschen dauerhaft in Anspannung – oft ohne es bewusst zu merken. Claudia Kessler und Karin Kunze geben in ihrem Vortrag „Stress verstehen, Ruhe lernen, Gesundheit stärken - Wie Nervensystem, Achtsamkeit, Natur und Pferde Balance erfahrbar machen“ neue Impulse zum Thema mentale Gesundheit. Die Veranstaltung von BLB-Gesund findet am Montag, 20. April, im „Dritten Ort – Bücherei“ der Zukunft in Bad Berleburg statt und beginnt um 19 Uhr. Wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und praxisorientiert eröffnen die Vortragenden einen neuen Blick darauf, was im Gehirn und Nervensystem unter Stress geschieht.

Claudia Keßler und Karin Kunze erklären, wie Atmung, Achtsamkeit, Naturerfahrung und die Resonanz von Pferden dabei helfen, Regulation, Klarheit und innere Balance zu finden. Der Vortrag verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Impulsen. Er richtet sich an alle, die ihre mentale Gesundheit stärken, Stress besser verstehen und neue Wege zu mehr Ruhe, Präsenz und Selbstwirksamkeit entdecken möchten.

Anmeldungen bitte direkt an Marion Nölling, Gesundheitsmanagerin, Stadt Bad Berleburg.

Kontakt: per E-Mail unter m.noelling@bad-berleburg.de

oder unter Tel. 02751 923-210.

Der Eintritt beträgt drei Euro.

Bildunterschrift:

Foto PM mentale Gesundheit: Claudia Kessler und Karin Kunze geben in ihrem Vortrag wertvolle Tipps zum Thema mentale Gesundheit. Foto: Claudia Kessler und Karin Kunze