© Stadt Bad Berleburg

Der Sommer zeigte sich zumindest ein paar Tage lang von seiner sonnigen Seite – und ist hoffentlich ein Stelldichein auf die Sommeraktion „Bewegung“.

Diese Aktion fand während der Sommerferien als Outdoor-Kneipp-Bewegungsangebot unter dem Motto „Sport im Park“ statt. 

Das abwechslungsreiche Angebot stand immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr im Rathausgarten in Bad Berleburg auf dem Plan.

Die Aktion wurde in Kooperation zwischen dem Kreissportbund Siegen-Wittgenstein und der Stadt Bad Berleburg sowie BLB-Gesund organisiert.

Die Teilnahme an allen Übungseinheiten war kostenlos. Gestartet wurde am Mittwoch, 10.07.2024 mit einer Outdoor Gymnastik unter der Leitung von Maria Espeter.

Alles ohne Anmeldung

Eine Anmeldung zu den Bewegungseinheiten war nicht notwendig – das gilt auch für das geplante Rudelturnen (weitere Informationen folgen).

Nur bei widrigen Wetterverhältnissen – etwa bei Regen, Sturm oder Gewitter – fand die jeweilige Veranstaltung nicht statt.

Weitere Informationen gibt es bei der Gesundheitsmanagerin der Stadt Bad Berleburg,

Marion Nölling, unter Tel. 02751 923-210 sowie per E-Mail unter m.noelling@bad-berleburg.de und unter www.bad-berleburg.de/Leben/BLB-Gesund/Termine/

Hier die Termine in der Übersicht: 

10.07.2024            Outdoor Gymnastik mit Maria Espeter, Espeter Sport

17.07.2024            HIIT-High Intensive Intervall Training mit Nico Hofmann, Gesundheitssport Wittgenstein e.V.

24.07.2024            Bodyweight Workout mit Jan Wemhoff

31.07.2024            Feel Strong + Balanced mit Silvia Weikert, TUS Schwarzenau e.V.

08.08.2024            RUDELTURNEN mit Franziska und Maria Espeter, Espeter Sport

14.08.2024            Ganzkörper Krafttraining mit Silvia Weikert, TUS Schwarzenau E.V. 

21.08.2024            Move your body - Ganzkörpertraining mit Franiska Espeter, Espeter Sport 

28.08.2024            Tabata Training mit Kraft und Ausdauer mit Rebecca Dienst, Skiclub Wunderthausen 

© Stadt Bad Berleburg

Sommerzeit ist Draußen-Zeit. Deshalb veranstaltet das Netzwerk Gesundheit Wittgenstein in Kooperation mit BLB-Gesund von Juni bis August erneut Bewegungseinheiten zum Kneipp-Element Balance. Die Veranstaltungsreihe startet am Samstag, 8. Juni. Danach finden die Aktionen immer samstags von 10 bis 11.30 Uhr an der Bismarcksäule in Bad Berleburg statt. Das Team der Kursleiterinnen bietet unterschiedliche Bewegungseinheiten aus den Bereichen Yoga und Pilates an, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein Leben in Balance zu fördern. Die Bewegungseinheiten bieten Gelegenheit, sich zu entspannen, neue Energie zu tanken und die innere Balance zu finden. Die Kombination von Yoga und Pilates fördert sowohl Kraft als auch Flexibilität, um das Wohlbefinden ganzheitlich zu unterstützen.

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Bei widrigen Wetterverhältnissen wie Regen, Sturm oder Gewitter finden die Aktionen nicht statt. Alle Bewegungsangebote und -termine gibt es im Internet unter www.bad-berleburg.de/Leben/BLB-Gesund/Termine/

INFOBOX

Immer samstags jeweils von 10 bis 11.30 Uhr von Juni bis August finden Bewegungsangebote zum Kneipp’schen Element „Balance“ an der Bismarcksäule in Bad Berleburg statt. Die Kursgebühr beträgt zehn Euro pro Stunde und wird in bar vor Ort bezahlt. – Die Termine im Überblick:

• Samstag, 8. Juni:  Hatha-Yoga mit Yoga-Lehrerin Steffi Bosch
• Samstag, 15. Juni: Hatha-Yoga mit Yoga-Lehrerin Steffi Bettelhäuser
• Samstag, 22. Juni: Hatha-Yoga für einen starken Rücken mit Yoga-Lehrerin Ingeborg Klotz
• Samstag, 6. Juli: Pilates mit Pilates- und Gesundheitstrainerin Marion Nölling
• Samstag, 13. Juli: Vinyasa-Yoga im Flow mit Yoga-Lehrerin Katrin Karger
• Samstag, 20. Juli: Yoga mit Yoga-Lehrerin Jessica Lückert-Durstewitz
• Samstag, 27. Juli: Hatha-Yoga mit Yoga-Lehrerin Steffi Bosch
• Samstag, 03. August: Vinyasa-Yoga im Flow mit Yoga-Lehrerin Mara Weigel
• Samstag, 10. August: YOGA Flow mit Yoga-Lehrerin Joanna Schmidt
• Samstag, 17. August: Pilates-Ganzkörpertraining mit Pilates- und Gesundheitstrainerin Marion Nölling
• Samstag, 24. August: Vinyasa-Yoga im Flow mit Yoga-Lehrerin Katrin Karger
• Samstag, 31. August: „Inner Flow“-Yogamit Yoga-Lehrerin Jessica Lückert-Durstewitz