(Aus) Zeit-Tag mit PILATES & YOGA

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© Fotografin Marlies Ardischoll

Der (Aus) Zeit-Tag zu Beginn der Gesundheitswochen bietet ein schönes Tagesprogramm um neue Kraft & Energie zu tanken.

Wir wollen den (Aus) Zeit Tag nutzen, um einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Wir üben uns in körperlicher und geistiger Arbeit - abgerundet mit einem leckeren Frühstück und Zeit für einen guten Austausch. 

Im Programm enthalten sind:
* Sonnengruß & Meditation
* Gemeinsames Frühstück im Goetheplatz Café
* Walkingrunde auf dem Weg der "Märchenspur"
* Bewegungseinheit mit Sequenzen aus PILATES & YOGA
* Abschluss Entspannung mit YOGA Nidra

Kursleitung: Marion Noelling
(Gesundheitstrainerin, PILATES Trainerin u. YOGA Kursleiterin)
max. Teilnehmerzahl 12 Personen.

Anmeldungen bitte per Mail an:kontakt@gesundheitssport-wittgenstein.de

Weitere Infos unter:

www.netzwerk-gesundheit-wittgenstein.de