Vortrag im "Dritten Ort": Tipps für gesunde Weihnachtstage

Mit Leichtigkeit, Energie und echtem Genuss durch die Weihnachtszeit: Wie das gelingt, erklärt Ernährungsberater und Fitnesscoach René Müller in seinem Vortrag „Mach dich fit für die Festtage – mit Energie statt Völlegefühl“ am Montag, 24.11.2025. Der Vortrag ist eine Veranstaltung von BLB-Gesund und beginnt um 19 Uhr im „Dritten Ort – Bücherei der Zukunft“ in Bad Berleburg.

Fit ins neue Jahr starten 

In 90 Minuten erfahren die Teilnehmenden, wie sie mit einfachen Ernährungsstrategien, smarter Bewegung und realistischen Routinen die Feiertage genießen können. René Müller legt dabei den Fokus auf einen bewussten Umgang mit Energie und warum der Verzicht nicht entscheidend ist, sondern das richtige Maß. Das Ziel: weniger Müdigkeit, besseres Wohlbefinden und ein fitter Start ins neue Jahr. Der Eintritt beträgt drei Euro. Anmeldungen nimmt die Gesundheitsmanagerin der Stadt Bad Berleburg Marion Nölling gerne per E-Mail unter m.noelling@bad-berleburg.de oder telefonisch unter Tel. 02751 923 210 entgegen.