Schnupperstunde Yoga für Teens begeistert

Fünf neugierige Kinder trafen sich im Rahmen der Ferienspiele zu einer besonderen Yoga-Schnupperstunde im Kursraum Netzwerk Gesundheit Wittgenstein in Raumland. Die erfahrene Yoga-Lehrerein Steffi Bosch brachte den Teilnehmenden die Ursprünge des Yoga näher. Die beruhigende Wirkung des Yoga erfuhren die Kinder direkt nach der Einführung selbst durch verschiedene Atemübungen, die zur Vorbereitung auf die bevorstehenden Yoga-Übungen dienten. Danach stellten sie ihre Konzentration und Balance mit klassische Yoga-Posen, wie „der Heuschrecke“ oder „dem Baum“ auf die Probe. Um die positiven Effekte des Yoga voll auszuschöpfen, entspannten sich die Kinder zum Abschluss bei einer gemeinsamen Meditationsrunde. Die Teilnehmenden waren begeistert von der Gelegenheit, Yoga auszuprobieren und neue Techniken zu erlernen.